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Jeff Galloway
Autore di uno dei libri sulla corsa più venduti al mondo, "Il libro completo della corsa", scrive sulla rivista Runner’s World e tiene ogni anno più di 200 conferenze sulla corsa e sul fitness in g...lihat lebih banyakAutore di uno dei libri sulla corsa più venduti al mondo, "Il libro completo della corsa", scrive sulla rivista Runner’s World e tiene ogni anno più di 200 conferenze sulla corsa e sul fitness in generale. Nella sua lunga carriera ha aiutato più di 200.000 atleti ad allenarsi per raggiungere obiettivi specifici e, desideroso di creare un programma di allenamento per la maratona senza rischio di traumi, ha sviluppato diversi metodi molto efficaci, tra cui il programma di allenamento Run-Walk-Run® con una percentuale di successo pari al 98%. In Italia, le Edizioni Mediterranee, oltre al best seller "Il libro completo della corsa", hanno pubblicato di Jeff Galloway "Il libro completo della maratona" e "Il Metodo Galloway per la corsa 5K e 10K".lihat lebih sedikit
Buku oleh Jeff Galloway
Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti