ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH: Strategi dan teknik operasional untuk memahami bagaimana menghasilkan perubahan signifikan dalam hidup Anda dan mempertahankannya dari waktu ke waktu
Oleh Stefano Calicchio
4/5
()
Tentang eBuku ini
Dalam panduan ini, Anda akan menemukan penjelasan yang sederhana, jelas, dan komprehensif tentang cara kerja psikologi perubahan. Ketika kita secara sadar memutuskan untuk berubah, sesuatu terjadi di dalam pikiran kita. Tetapi hanya sedikit yang benar-benar mampu menjelaskan apa yang terjadi selama proses ini.
Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa memperoleh kebiasaan baru yang positif dan mengubah aspek-aspek yang tidak diinginkan dari kehidupan seseorang melalui strategi kesadaran, perencanaan, tindakan, dan pemeliharaan yang tepat.
Panduan ini akan memandu pembaca dan membawanya melalui empat langkah bertahap, yang menyoroti poin-poin penting:
- apa itu perubahan dan bagaimana cara kerjanya;
- bagaimana pikiran bekerja dalam menghadapi perubahan;
- bagaimana mengadopsi perilaku dan cara berpikir baru;
- bagaimana mempertahankan perubahan dan bagaimana membuatnya stabil dari waktu ke waktu.
Mempelajari cara berubah dengan cara yang fungsional dan efektif adalah keterampilan yang dapat dipelajari oleh siapa pun, tetapi hanya jika mereka memiliki pengetahuan yang memadai dan mempraktikkannya. Panduan ini disertai dengan berbagai undangan untuk analisis diri dan latihan praktis, sehingga menawarkan kepada pembaca jalur pengembangan pribadi yang sejati.
Baca buku lainnya dari Stefano Calicchio
Kepribadian: Pengantar ilmu kepribadian: apa itu kepribadian dan bagaimana menemukan melalui psikologi ilmiah bagaimana kepribadian mempengaruhi kehidupan kita Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5PSIKOLOGI KECEMASAN Mengetahui untuk memahami mekanisme fungsinya Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Analisis swot dalam 4 langkah: Bagaimana menggunakan matriks SWOT untuk membuat perbedaan dalam karir dan bisnis Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Pengantar psikologi emosi: Dari Darwin hingga ilmu saraf, apa itu emosi dan bagaimana cara kerjanya Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianNegosiasi dalam 4 langkah: Bagaimana bernegosiasi dalam situasi sulit dari konflik hingga kesepakatan dalam bisnis dan kehidupan sehari-hari Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianMANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Motivasi: Sebuah perjalanan ke dalam perilaku termotivasi, mulai dari studi tentang proses batin hingga teori neuropsikologis terbaru Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianPSIKOLOGI, DEPRESI DAN DISTURBILITAS HUMOR: Memahami mekanisme dasar Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Rencana pemasaran dalam 4 langkah: Strategi dan poin-poin penting untuk membuat rencana pemasaran yang berhasil Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaian
Terkait dengan ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH
E-book terkait
Negosiasi dalam 4 langkah: Bagaimana bernegosiasi dalam situasi sulit dari konflik hingga kesepakatan dalam bisnis dan kehidupan sehari-hari Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianJiwa Bahagia Hidup Sejahtera Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Ilusi Dari Kebahagiaan: Memilih Cinta Di Atas Ketakutan Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Motivasi: Sebuah perjalanan ke dalam perilaku termotivasi, mulai dari studi tentang proses batin hingga teori neuropsikologis terbaru Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianTujuh Prioritas Kehidupan Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Memjadi Pemimpin Yang Memberi Dampak: Bagaimana Pengaruh Anda Dapat Mengubah Dunia Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Mind Heart Connection Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Painkiller: Obat Sakit Hati (Alternate Cover) Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5PSIKOLOGI, DEPRESI DAN DISTURBILITAS HUMOR: Memahami mekanisme dasar Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Hidup dan Masalah Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianPengantar psikologi emosi: Dari Darwin hingga ilmu saraf, apa itu emosi dan bagaimana cara kerjanya Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianKesehatan mental dan gangguan psikologis: Apa itu dan bagaimana cara kerjanya Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianNEUROPSIKOLOGI: dasar-dasar masalahnya Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianKesadaran: Menemukan tahapan-tahapan pikiran: dari yang sadar ke yang tidak sadar, dari pengaruh ritme biologis hingga tidur dan mimpi Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianManajemen Waktu Dan Produktivitas: Cara Mengoptimalkan Waktu Anda Dan Mencapai Hasil Maksimal Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Kecerdasan Emosi (Edisi Bahasa Melayu): Harvard Business Review's 10 Must Reads, #2 Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Rencana pemasaran dalam 4 langkah: Strategi dan poin-poin penting untuk membuat rencana pemasaran yang berhasil Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianBernegosiasi Cerdas: Satu-Satunya Panduan Negosiasi Yang Anda Butuhkan Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianMANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Etika Pelayanan Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Manual pelatih mental 2.0: Strategi operasional dan teknik pemasaran untuk meluncurkan dan mempromosikan aktivitas pembinaan seseorang di web Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianBahasa tubuh dan komunikasi non-verbal: Cara memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik berkat psikologi dan ilmu saraf bahasa tubuh Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaian4 adımda problem çözme: Psikoloji ve karar biliminden en iyi stratejileri kullanarak sorunları anlama ve çözme Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianNeuromarketing dalam 7 jawaban Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Refleksi Spiritual: Sebuah Buku Tentang Kebangkitan Dan Pencerahan Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianFeedback That Works: How to Build and Deliver Your Message, First Edition (Bahasa Indonesian) Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5
Bisnis untuk Anda
Talent Conversation: What They Are, Why They're Crucial, and How to Do Them Right (Bahasa Indonesian) Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Feedback That Works: How to Build and Deliver Your Message, First Edition (Bahasa Indonesian) Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5MANAJEMEN MEREK DALAM 4 LANGKAH: cara mengelola pemasaran merek Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Rencana pemasaran dalam 4 langkah: Strategi dan poin-poin penting untuk membuat rencana pemasaran yang berhasil Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianGood Boss, Better Boss: (Edisi Bahasa Melayu) Model Kepimpinan Praktikal untuk Kejayaan Pasca-COVID Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Neuromarketing dalam 7 jawaban Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Manual pelatih mental 2.0: Strategi operasional dan teknik pemasaran untuk meluncurkan dan mempromosikan aktivitas pembinaan seseorang di web Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianPendekatan sederhana untuk investasi keuangan: Cara mempelajari perdagangan investor online dan menemukan dasar-dasar perdagangan yang sukses Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaian4 Cara Mendapatkan Uang dari Instagram Penilaian: 4 dari 5 bintang4/5Pendekatan sederhana untuk pemasaran email: Cara menggunakan email marketing untuk meningkatkan penjualan bisnis dan mengurangi biaya Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianBuku pegangan penginjil pemasaran: Bagaimana cara mempromosikan produk, ide, atau perusahaan Anda menggunakan prinsip-prinsip penginjil pemasaran Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianPendekatan sederhana terhadap psikologi kerja: Panduan pengantar penggunaan pengetahuan psikologi dalam bidang pekerjaan dan organisasi Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianAnalisis teknis untuk semua orang: Cara menggunakan dasar-dasar analisis teknikal untuk membaca grafik dan lebih memahami pasar keuangan Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianBerdagang dengan bollinger bands menjadi mudah: Cara mempelajari cara menggunakan Bollinger Bands untuk berdagang online dengan sukses Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianPEMASARAN AFILIASI DALAM 4 LANGKAH: Cara mendapatkan uang dengan afiliasi dengan menciptakan sistem bisnis yang berhasil Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianBuku Pegangan Google Adwords: Panduan definitif untuk program Pay Per Click yang paling cepat dan efektif di dunia Penilaian: 5 dari 5 bintang5/5Pendekatan sederhana untuk forex: Panduan pengantar pasar forex dan strategi perdagangan mata uang yang paling efektif Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaianReksadana dibuat sederhana: Panduan pengantar reksa dana dan strategi investasi yang paling efektif dalam manajemen aset Penilaian: 0 dari 5 bintang0 penilaian
Ulasan untuk ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH
6 rating0 ulasan
Pratinjau buku
ILMU PERUBAHAN DALAM 4 LANGKAH - Stefano Calicchio
Pendahuluan
Selama 33 tahun terakhir, saya telah bercermin setiap pagi dan bertanya pada diri sendiri: jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini? Dan setiap kali jawabannya adalah tidak selama terlalu banyak hari berturut-turut, saya menyadari bahwa ada sesuatu yang harus diubah
.
Steve Jobs
Mengapa begitu penting untuk memahami bagaimana kebiasaan berkembang? Apakah ilmu pengetahuan tentang perubahan? Apa saja data yang muncul dari penelitian ilmiah mengenai topik ini?
Ketika kita secara sadar memutuskan untuk berubah, sesuatu terjadi di dalam pikiran kita. Tetapi hanya sedikit yang benar-benar mampu menjelaskan apa yang terjadi selama proses ini. Buku ini membahas secara mendalam tentang bagaimana fenomena ini bekerja dan bagaimana hal itu terjadi.
Sayangnya, kebanyakan orang hanya memiliki sedikit kesadaran tentang bagaimana mengubah gaya hidup mereka. Dalam kebanyakan kasus, individu bahkan tidak menyadari bahwa mereka dapat mencapai sesuatu yang berbeda dari masa lalu. Untuk semua maksud dan tujuan, kita hanya memiliki sedikit kesadaran selama kehidupan sehari-hari tentang bagaimana pola pengambilan keputusan kita bekerja, bagaimana kita memperoleh atau mempertahankan kebiasaan, dan apa yang dapat menghalangi kita untuk mengambil jalan yang lebih baik.
Ini karena tidak ada yang pernah mengajarkan kita bagaimana otak kita bekerja ketika harus mengubah kebiasaan yang merusak atau memperoleh kebiasaan yang lebih fungsional. Kebanyakan individu tidak tahu bagaimana membuat perubahan, langkah psikologis apa yang perlu diambil dan bagaimana membuatnya stabil dari waktu ke waktu.
Oleh karena itu, dalam panduan ini, kami bertujuan untuk menawarkan kesadaran yang lebih besar mengenai hal ini. Kami akan melakukannya dengan memberikan bukti dan informasi dari penelitian psikologis utama yang dilakukan pada subjek tersebut. Selain informasi, pembaca juga akan menemukan banyak latihan praktis. Jika dilakukan dengan benar, maka akan memungkinkan pembaca untuk mengalami topik yang sedang dibahas.
Dengan demikian, pembaca juga akan menjadi lebih sadar akan motivasi psikologisnya sendiri. Mereka akan dapat memahami bagaimana menyelaraskan alam sadar dan bawah sadar dan bagaimana mengurai simpul-simpul yang belum terselesaikan, tetapi juga bagaimana mengubah keyakinan dan sikap tentang apa yang mungkin terjadi dalam hidup.
Akhirnya, kita akan mengeksplorasi mengapa kemauan keras saja tidak cukup untuk membawa perubahan yang diinginkan. Oleh karena itu, kami