Kekuatan Disiplin Positif: 7 Teknik Mudah untuk Memperkuat Kemauan, Meningkatkan Ketahanan Mental dan Mencapai Tujuanmu Tanpa Usaha

Oleh Logan Mind

Bagaimana Memperkuat Kemauan dan Mencapai Tujuanmu dengan Percaya Diri, Bahkan Jika Tidak Ada yang Bekerja untukmu Sebelumnya.

Apakah kamu sering berjuang melawan penundaan?

Apakah kamu kesulitan mengumpulkan ketahanan mental yang diperlukan untuk mengatasi tantangan sehari-hari?

Apakah kamu lelah menetapkan tujuan hanya untuk selalu gagal?

Jika ya, maka Kekuatan Disiplin Positif adalah buku yang tepat untukmu.

Kamu tahu, mencapai tujuan pribadi dan profesionalmu tidak harus selalu menjadi perjuangan berat. Bahkan jika kamu telah mencoba berbagai strategi yang menjanjikan hasil namun membuatmu merasa semakin frustrasi, ada cara yang terbukti untuk membangun disiplin diri yang langgeng dan mengubah hidupmu.

Logan Mind, seorang penulis terkemuka dan ahli dalam bidang psikologi dan komunikasi, menawarkan panduan langkah demi langkah untuk memanfaatkan kekuatan disiplin positif. Dengan pemahaman mendalamnya tentang perilaku manusia, Logan Mind telah membantu banyak individu dan pemimpin korporat membuka potensi mereka melalui strategi yang efektif yang praktis dan mudah diterapkan.

Dalam Kekuatan Disiplin Positif, kamu akan menemukan:

• 
  

✓ Basis biologis dari kendali diri dan bagaimana memanfaatkannya untuk keuntunganmu

✓ Memahami psikologi di balik perubahan untuk mengatasi bias status quo dan ketakutan

✓ 7 teknik mudah untuk meningkatkan ketahanan mentalmu dan menjaga fokus

✓ Cara menetapkan tujuan SMART dan menggunakan teknik visualisasi untuk kejelasan

✓ Metode WOOP: Wish, Outcome, Obstacle, Plan, dan bagaimana itu dapat merevolusi proses penetapan tujuanmu

✓ Strategi membangun kebiasaan yang efektif seperti tumpukan kebiasaan dan menggabungkan olahraga dan meditasi ke dalam rutinitas harianmu

✓ Strategi untuk melawan jebakan umum seperti penundaan dan mengelola harapan yang tidak realistis

✓ Kekuatan teknik pengelolaan waktu seperti Teknik Pomodoro dan Pemblokiran Waktu

✓ Cara mengintegrasikan disiplin diri ke dalam semua aspek hidupmu untuk hasil yang langgeng

✓ ...dan banyak lagi!

Namun itu belum semua! Ketika kamu mendapatkan buku ini, kamu juga akan menerima sumber daya eksklusif gratis:

✓ Tantangan 21 Hari: Panduan praktis yang dapat diunduh untuk memulai perjalananmu menuju disiplin positif dengan tugas dan latihan yang ditargetkan.
✓ 101+ Kutipan Motivasi untuk Kemauan: Kumpulan yang dirancang untuk menginspirasi dan menjaga motivasimu setiap hari.
✓ Daftar Periksa Kebiasaan Harian: Alat untuk membantumu memantau dan menjaga kebiasaan yang akan membawamu menuju kesuksesan.

Ba

• Bahasa: Bahasa indonesia
• Penerbit: Logan Mind
• Tanggal rilis: 17 Jun 2024

Pratinjau buku

Copyright © 2024 - All rights reserved.

No part of this book may be reproduced in any form or by any electronic or mechanical means, including information storage and retrieval systems, without written permission from the author, except for the use of brief quotations in a book review.

A book and electronic devices Description automatically generatedA qr code on a white background Description automatically generated

Dapatkan Buku Gratis Anda!

Sebagai tanda terima kasih atas pembelian Anda, saya menawarkan buku Emotional Intelligence for Social Success secara GRATIS kepada para pembaca saya.

Di dalam buku ini, Anda akan menemukan:

Cara membaca dan memengaruhi emosi orang lain

Teknik untuk secara efektif mengelola dan menggunakan emosi Anda sendiri

Strategi untuk membangun hubungan pribadi dan profesional yang lebih kuat

Wawasan tentang meningkatkan keterampilan sosial untuk kehidupan yang lebih bermakna

Tips praktis untuk meningkatkan empati dan pemahaman

Jika Anda ingin menguasai keterampilan untuk meningkatkan interaksi sosial Anda dan membangun hubungan yang lebih baik, pastikan untuk mengunduh buku gratis ini.

Cara mendapatkan buku:

Ikuti tautan di bawah ini

Klik pada Buku GRATIS

Masukkan bahasa

Unduh Buku Anda!

Untuk akses instan, cukup pergi ke:

https://pxl.to/LoganMind

Cara Mendownload Tambahan Anda

Selamat datang! Buku ini berjanji untuk melengkapi Anda dengan alat dan teknik untuk menguasai kekuatan disiplin diri positif. Tetapi mengapa berhenti di situ? Bayangkan memiliki sumber daya tambahan tepat di ujung jari Anda untuk membuat perjalanan Anda lebih lancar dan lebih memuaskan. Itulah mengapa saya menawarkan beberapa tambahan yang luar biasa berharganya untuk membantu Anda segera menerapkan apa yang Anda pelajari, meningkatkan kemauan Anda, dan mempertahankan kemajuan Anda.

Tambahan ini dirancang untuk berfungsi sebagai sistem pendukung tambahan untuk latihan disiplin diri Anda, sehingga membuatnya lebih mudah dan lebih efektif:

Tantangan 21 Hari: Panduan praktis langkah demi langkah untuk memulai disiplin Anda dan membangun momentum.

101+ Kutipan Motivasi untuk Kemauan: Inspirasi cepat untuk tetap termotivasi dan berkonsentrasi.

Daftar Periksa Kebiasaan Harian: Dikemas untuk membantu Anda melacak dan mempertahankan kebiasaan positif baru Anda.

Bonus: Kecerdasan Emosional untuk Kesuksesan Sosial: Sumber daya komprehensif untuk meningkatkan keterampilan interpersonal Anda.

Ikuti langkah-langkah sederhana ini untuk mendownload tambahan Anda:

Ikuti tautan di bawah ini

Klik sampul buku

Klik pada TAMBAHAN

Masukkan bahasa yang Anda bicarakan

Klik Unduh

Unduh dari halaman yang terbuka setelahnya.

Lihat tambahan di sini:

https://pxl.to/LoganMind

Tertarik dengan Buku Lain?

Apakah Anda menemukan nilai dalam buku ini? Bayangkan seberapa dalam pemahaman Anda bisa menjadi dengan membaca tambahan tentang topik terkait. Menjelajahi berbagai aspek pertumbuhan pribadi hanya akan memperkuat dan melebarkan keuntungan besar yang sudah Anda capai.

Ketangguhan Mental dan Daya Tahan:

Sementara Anda telah menguasai teknik-teknik dalam buku ini, mengembangkan ketangguhan mental adalah langkah penting lainnya. Rilis saya yang akan datang berfokus pada membangun pola pikir yang tak tergoyahkan untuk menghadapi tantangan hidup dengan anggun. Penambahan ini dalam bacaan Anda akan selaras dengan pembelajaran saat ini dan membuat Anda lebih tangguh.

Kesadaran dan Meditasi:

Disiplin, tentunya, sangat penting. Namun, menggabungkan disiplin baru Anda dengan kesadaran dan meditasi dapat secara signifikan memperkuat kehidupan sehari-hari Anda. Di panduan struktural saya, Anda akan menemukan teknik praktis untuk mencapai ketenangan dan fokus melalui praktik kesadaran. Tunggu kehadirannya di rak-rak segera.

Tips Produktivitas dan Kebiasaan:

Maksimalkan kekuatan tindakan yang disiplin dengan manajemen waktu yang efisien dan kebiasaan yang mendukung tujuan Anda. Buku yang baru saja dirilis oleh saya mengeksplorasi tips produktivitas yang kuat yang dapat mengubah rutinitas biasa menjadi alur kerja yang dioptimalkan. Sumber daya ini dirancang khusus untuk melengkapi semua yang Anda pelajari dari bahan bacaan saat ini.

Bacaan tambahan ini tidak hanya akan memperdalam pemahaman Anda tentang disiplin diri positif, tetapi juga akan signifikan memperkaya jalur pertumbuhan pribadi Anda secara keseluruhan.

Tertarik untuk mengakses lebih banyak dari karya-karya saya? Ikuti tautan di bawah ini:

Periksa buku-buku dan kontak di sini:

https://pxl.to/LoganMind

Bergabung dengan Tim Ulasanku!

Terima kasih banyak telah membaca bukuku! Dukunganmu sangat berarti bagiku, dan aku senang untuk menawarkan kesempatan bagi pembaca seperti kamu untuk menjadi bagian integral dari tim Ulasanku.

Jika kamu suka membaca dan sangat ingin mendapatkan buku-buku baru, aku akan senang memilikimu di dalamnya. Dengan bergabung dengan tim ARC-ku, kamu akan mendapatkan salinan gratis dari buku-buku terbaru saya sebagai imbalan atas umpan balik jujurmu. Umpan balik ini sangat berharga dan membantu saya untuk meningkatkan setiap kali merilis karya.

Berikut cara untuk bergabung:

Klik pada tautan atau pindai kode QR di bawah ini.

Klik pada sampul buku di halaman yang terbuka.

Klik Bergabung dengan Tim Ulasan.

Daftar ke BookSprout.

Dapatkan pemberitahuan setiap kali saya merilis buku baru.

Periksa tim di sini:

https://pxl.to/LoganMind

Pengantar

Disiplin diri adalah kekuatan ajaib yang membuat Anda hampir tak terhentikan.

Apakah kata-kata itu menggetarkan hati Anda? Apakah itu membuat Anda bingung, sedikit saja, bagaimana beberapa orang nampak memiliki kekuatan hampir ajaib yang mendorong mereka menuju tujuan mereka, sementara kita yang lain bergumul dengan menunda-nunda dan keraguan diri?

Berikut adalah sesuatu yang telah saya pelajari melalui pembinaan banyak individu dan bekerja dengan beberapa pikiran paling tajam di industri-industri terkemuka—ini bukan sihir, ini disiplin. Lebih spesifik lagi, ini disiplin diri positif. Anda mungkin bertanya-tanya apa yang membuat disiplin positif berbeda dari disiplin diri yang pernah kita coba pada satu waktu atau lain, dengan tingkat keberhasilan yang bervariasi.

Dalam buku ini, saya akan membimbing Anda untuk memahami perbedaan tersebut. Mari kita jujur: kita semua berjuang untuk tetap komitmen pada tujuan kita pada suatu saat. Mungkin itu adalah berpegang pada rutinitas kebugaran, menolak potongan kue tambahan, atau melewati proyek yang menantang di tempat kerja. Konten di sini dirancang untuk memperkuat kemauan Anda, meningkatkan ketangguhan mental Anda, dan pada akhirnya—ya, dengan percaya diri—membantu Anda mencapai tujuan Anda tanpa perjuangan biasa.

Saya ingin Anda memikirkan beberapa kefrustrasian yang Anda hadapi setiap hari. Mungkin tentang menunda proyek-proyek penting. Atau mungkin itu adalah kritik internal yang meruntuhkan Anda. Percayalah, saya tahu betapa menghancurkannya hambatan-hambatan ini karena saya juga mengalaminya. Manfaat yang akan Anda nikmati dengan mendalami buku ini sangat besar. Anda akan mendapatkan teknik-teknik yang informatif yang sejalan dengan perilaku dan psikologi manusia, metode yang telah saya teliti dan terapkan dalam sesi pembinaan saya dengan eksekutif dan individu.

Inilah mengapa Anda bisa percaya pada apa yang saya bagikan dengan Anda. Pekerjaan saya selalu tentang menghubungkan kesenjangan antara teori-teori psikologis tinggi dan aplikasi dunia nyata. Pikirkan buku ini sebagai jembatan pribadi Anda. Akar saya dalam rigor akademis—saya telah menghabiskan seumur hidup saya tenggelam dalam studi dan aplikasi praktis psikologi, filsafat, dan komunikasi. Setelah memiliki kesempatan untuk bekerja dengan organisasi dan pemimpin mereka yang berbeda, saya telah menyaksikan secara langsung bagaimana menerapkan disiplin positif dapat mengubah seluruh kehidupan—termasuk saya sendiri.

Baiklah, cukup tentang saya! Mari kita bicara tentang apa yang akan Anda telusuri dalam buku ini. Ini terstruktur ke dalam bagian-bagian yang membangun satu sama lain, seperti lapisan kue yang sangat memotivasi. Kita mulai dengan meletakkan dasarnya, benar-benar memahami ilmu tentang bagaimana disiplin bekerja di bagian-bagian otak dan mengapa emosi kita sangat terkait dengan kendali diri kita. Landasan ilmiah ini diperlukan untuk membawa pendekatan yang dapat diukur dan berkelanjutan dalam disiplin diri. Percayalah, mengetahui bagaimana kemauan bekerja di otak Anda adalah sesuatu yang menguatkan.

Selanjutnya, kita menjelajahi ranah psikologis di balik pertumbuhan pribadi. Anda lihat, perubahan adalah hal besar dan mengatasi kecenderungan bawaan kita terhadap status quo (Yep, itu berarti keluar dari zona nyaman kita) memerlukan pemikiran strategis. Dan bagian ini adalah tempat kita membicarakan merumuskan visi Anda untuk pertumbuhan pribadi, didukung oleh konsep-konsep psikologis yang cerdas.

Lalu kita menyelam dalam konsep yang sangat menarik bagi saya—ketangguhan mental. Di sinilah kami menyusun bagaimana meningkatkan fokus Anda, memperkuat kemampuan kognitif Anda, dan meningkatkan kontrol impuls Anda.

Tapi hei, membangun pencakar langit tanpa dasar yang kokoh tidak berakhir dengan baik, kan? Jadi, Bagian 2 adalah tentang mempersiapkan kesuksesan. Dari menetapkan tujuan yang disengaja, cerdas hingga membangun kebiasaan yang menjamin positivitas jangka panjang—kami memecah strategi yang menyiapkan panggung untuk kesuksesan berkelanjutan. Saya maksud, siapa yang tahu ada metode seperti WOOP, ya? Petunjuk: Itu adalah singkatan dari Wish, Outcome, Obstacle, dan Plan. Kami melampaui gagasan-gagasan abstrak untuk memberikan rutinitas konkret kepada Anda, baik dalam nutrisi, tidur, atau sekadar mengelola waktu Anda lebih baik.

Dan karena setiap jalan menuju kesuksesan penuh dengan tantangan, Anda akan belajar tentang melewati rintangan umum seperti menunda-nunda dan menghadapi ketidaknyamanan. Percayalah, ini adalah rintangan khusus yang kita semua terlalu mengenalnya!

Akhirnya, di Bagian 3, kita akan mengaplikasikan pengetahuan kita dengan wawasan tentang menguasai manajemen waktu dan menerapkan disiplin diri secara mulus ke dalam kegiatan sehari-hari. Mencapai hasil yang bertahan bukanlah tentang bekerja keras setiap hari tanpa henti—ini adalah keseimbangan antara motivasi berkelanjutan dan istirahat yang efisien.

Inilah panggilan Anda untuk bertindak: telusuri bab-bab ini, nikmati setiap teknik, dan terapkan apa yang sesuai dengan Anda. Gunakan buku ini sebagai blueprint pribadi Anda untuk membangun kehidupan yang Anda tuju. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit disiplin diri positif—keterampilan yang sepenuhnya mampu Anda kembangkan.

Apakah Anda siap untuk memulai transformasi? Telusuri bab berikutnya, dan mari kita mulai perjalanan ini menuju diri yang penuh kemauan dan lebih disiplin!

Bagian 1: Membangun Pondasi

Bab 1: Ilmu Disiplin Positif

Inti dari disiplin yang sejati didorong oleh cinta, bukan oleh ketakutan.

Ayo kita pikirkan tentang disiplin sejenak—mengapa kita membutuhkannya? Bab ini menyelami dunia yang luar biasa dari disiplin positif dan membantu kita memahami mengapa hal itu sungguh penting. Sekarang, bayangkan ini: Kamu mencoba menyelesaikan pekerjaan rumah itu, namun gangguan ada di mana-mana. Sangat frustasi, bukan? Di situlah disiplin positif masuk ke dalam scene, menggabungkan kebaikan dan aturan yang jelas.

Kamu akan belajar tentang pengendalian diri dan mengapa itu bukan hanya kekuatan pikiran yang membawamu melewati tugas-tugas sulit. Otak kita memiliki rancangan biologis untuk kekuatan pikiran—mirip seperti senjata rahasia! Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa emosimu seringkali tampak merusak niat terbaikmu? Kita akan membahas hal tersebut juga, membicarakan bagaimana perasaan kita memainkan peran besar dalam apakah kita berhasil atau gagal.

Lebih penting lagi, disiplin positif tidak hanya tentang peningkatan di sekolah atau pekerjaan; ia memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan mentalmu juga! Bayangkan merasa lebih rileks dan kurang stres karena kamu telah membangun kebiasaan baik.

Jadi… ayo kita mulai! Karena memahami disiplin positif benar-benar dapat mengubah permainan untukmu. Jangan sia-siakan kesempatan ini. Telusuri bab ini untuk menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang mengganjal dan, siapa tahu, mungkin menemukan dirimu yang baru di